入冬以來冷氣團時不時來襲 高風險群務須保暖防中風

冷氣團將陸續來襲,基隆市信義區衛生所李文昌主任特別呼籲民眾,注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病患者及年長長輩,一定要做好保暖,以免血壓升高,引發心臟病及中風急性發作。

據信義區死因統計分析,中風排名第三,發作時會出現單側手腳麻痺、無力、說話不清的現象;!六大「護心」、「抗寒」要訣格外重要!

衛生局指出,六大「護心」、「抗寒」要訣如下;一、控制病情,監測血壓:最重要的是要定期量血壓。二、注意保暖:除了注意手腳保暖外,頭部的保暖也很重要!三、氣溫回升再出門運動:避免太早出門。四、泡湯注意事項:心血管疾病患者泡湯要注意水溫度勿超過40℃。五、避免暴飲暴食或情緒起伏太大,格外要預防便秘,避免突然用力等。六、出現心臟病及中風徵兆,請立即就醫。

衛生局說,心臟病發徵兆包括心絞痛:胸悶痛範圍約半個手掌,延伸右肩到左肩甚至到左手肘。心律不整:自覺心臟蹦蹦跳,容易喘、耐力變差。心血管過於狹窄:吃飽飯後、生氣或有壓力時、噁心和冒冷汗。

出現中風徵兆時,請牢記「FAST」口訣以辨別中風四步驟:FACE微笑觀察兩邊的臉是否對稱;ARM將雙手抬高平舉,觀察是否會無力下垂;SPEECH讓患者讀一句話、觀察是否清晰完整;TIME明確記下發作時間,立刻送醫。天氣突然轉冷,出門可以帶上口罩,至於抵抗力差的長者與小朋友,也要注意保暖工作,包括脖子、手部等。

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入冬以來冷氣團時不時來襲 高風險群務須保暖防中風

冷氣團將陸續來襲,基隆市信義區衛生所李文昌主任特別呼籲民眾,注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病患者及年長長輩,一定要做好保暖,以免血壓升高,引發心臟病及中風急性發作。

據信義區死因統計分析,中風排名第三,發作時會出現單側手腳麻痺、無力、說話不清的現象;!六大「護心」、「抗寒」要訣格外重要!

衛生局指出,六大「護心」、「抗寒」要訣如下;一、控制病情,監測血壓:最重要的是要定期量血壓。二、注意保暖:除了注意手腳保暖外,頭部的保暖也很重要!三、氣溫回升再出門運動:避免太早出門。四、泡湯注意事項:心血管疾病患者泡湯要注意水溫度勿超過40℃。五、避免暴飲暴食或情緒起伏太大,格外要預防便秘,避免突然用力等。六、出現心臟病及中風徵兆,請立即就醫。

衛生局說,心臟病發徵兆包括心絞痛:胸悶痛範圍約半個手掌,延伸右肩到左肩甚至到左手肘。心律不整:自覺心臟蹦蹦跳,容易喘、耐力變差。心血管過於狹窄:吃飽飯後、生氣或有壓力時、噁心和冒冷汗。

出現中風徵兆時,請牢記「FAST」口訣以辨別中風四步驟:FACE微笑觀察兩邊的臉是否對稱;ARM將雙手抬高平舉,觀察是否會無力下垂;SPEECH讓患者讀一句話、觀察是否清晰完整;TIME明確記下發作時間,立刻送醫。天氣突然轉冷,出門可以帶上口罩,至於抵抗力差的長者與小朋友,也要注意保暖工作,包括脖子、手部等。

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